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植物蛋白质、 锌、 欧米茄狩猎… 习惯、 文化、 教育、 回忆、 信仰、 第二天性?

共同的饭食,尤其是在建筑地盘,是偏好"crudivegetaliens"和"蝙蝠"。 这篇文章包含的元素打破几个收到的想法!值得游览,在此订单的链接:

0 / 几个问题

1 / 肉是节食 (DIS) 优的强度和耐?

2 我们宪法解剖、 牙科和消化食,草食性或杂食性的是吗?"."

3 可以满足蛋白质和锌的水果吗?

4 / 和最后,平衡经济和生态香蕉会受益?:)

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0 / 口味可以受到的情感、 记忆的信念…… 食物可能是最有激情的主题两个其 '神圣不可侵犯' 的习惯很难挑战。

(s) 将 ' 强加或这种权力即使是有好处的营养计划,有时似乎给羡慕的反向,仿佛要谴责这种或那种食物可以给嫉妒吗?这个女人,在这里是明证: http://santeradieuse.org/le-jour-ou-jai-cesse-detre-crudivore/

这个女人理想化 cru 和被吸引的熟:"当然,生吃你充分满意的是,如果我不看任何问题。 与此相反,所以更好!"

我遇到活到 100%生食的人其他人的原因,我已经没有探讨正左右为难,他们认为理想和他们认为不好。

我欣赏水果和其他我最不喜欢的东西 (熟,短缺的更严峻的情况下) 或根本不 (肉或鱼,我不吃面包屑几十年来,由的口味和选择的宽容和开放的关系,对此的证据差异我开发每个优势;我尊重我的口味,任何可能的后果对社会的计划,和几人实际上排除因为我们并没有同样的口味)

宪章 》 不是个人的义务…… 并不知道在哪里你问自己一个问题,ecohameau 多少居民将是杂食性的素食,素食主义者或甚至 crudivegan 的时间。

我一些自然的东西和不言教。

文化有什么看法?适应性?我们的敏感度?顶尖运动员吗?营养学吗?我们解剖?

尽管我们可能认识到猎人们有其一致性,这里禁止猎捕。 他们以为他们肉的需求,不杀害的任务委托给他人。 他们杀了他们的动物都拥有自由生活的好处。 最后,无可否认同花顺有允许人类为了生存,为"短"的冰河时期。 冰雪,即使在今天,格陵兰岛,在那里整个家庭饲料完全 (野生) 肉及尚未达到 40 年的预期寿命。

在类似的寒冷条件下,himalayiens,包括海耶斯人民与蔬菜食品住 120 年。

我们是生活的几个谁如此欣赏美丽,我们不喜欢打猎或杀死。 我们更喜欢太阳和口味的水果 (3) 平衡蛋白质。

人类有解剖和似乎专属宪法食动物情感或狩猎不自然的食草动物。 人类能在活的动物咀嚼过一顿饭,那里需要烟花: 单独的屠宰、 制备和餐 (有这份工作,然后触发……);另一方面,这个装置允许他求生冰河 (之前,他吃了没有肉)。

因为我们天生的我们并没有使我们能够狩猎和直接吃整个动物的解剖属性: 爪,锋利的牙齿,速度的竞赛……

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1 / 力和营养学:

首先,我邀请在 google 或其他搜索引擎中键入"著名素食主义者",看到说有很多体育历史上的几次世界冠军。 坚定但也健美和短跑运动员。 营养师与更多的理论方法,应该一切都在他们的科学很远去"解释"。 经过几十年的研究和矛盾,今天大部分给蔬菜的饮食高水平运动员。

还有平衡氨基酸每顿饭都没有必要,因为它们存储是 40 天和更多。

我相信自己看到了什么或看到什么相信吗?当你有一种偏见,"收到的想法",心灵过滤器只能是"看"只是证实了他所相信的。 示例: 一个人是饮食肉的好处,相信,如果他看到一个瘦瘦的素食主义者呢?它会认为"这是因为他吃不吃肉",而如果它看到是杂食性的倾向,它将不认为这是因为它的力量。

薄是宪法 (链接到的也会影响灵敏度的甲状腺活动) 与食品有关的更多。 有些人可以吃大量的食物和保持精益 (其中科学并不是缺点的健康,在薄的限制),其他人仍然脂肪尽管他们努力遏制他们的胃口……

有素食者的瘦人、 运动员和人更胖或肌肉 (如果你不知道足以能够判断,看看著名的素食选项列表是在因特网上)

另请参阅水果的体育前景:

"我发布信息在营养上,特别是古饮食我的 facebook 页面上
https://www.Facebook.com/frugivorismeetsport?ref=HL

我的 Youtube 频道:
https://www.YouTube.com/channel/UC2N15z_NCnTva8AZEGWv4ug

柯"

2、 根这些比较表中的消化器官、 牙齿、 手…… 人类的宪法将食但没有杂食性

"古"是一种趋势,犯下的错误和不准确之处,以促进与肉; frugivorousness他们批评过于仓促地为肠上"甜节俭",指定的长度:"古"与恶劣区分小肠长度和肠长度:

http://doucefrugalite.files.WordPress.com/2014/05/Tableau-danatomie-comparc3a9e.PDF
对草食动物:
小肠长度: 10 到 12 倍的树干长度
消化道长度: 30 倍的树干长度 (大部分)

3。

根据 http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1927/2

这里是水果被富有的蛋白质含量。

在充满水的新鲜水果,当一个人进行餐 100%水果可以 (容易) 吃 1 公斤的每个果实,所以它给出了每公斤水果克蛋白质的数量:

番石榴 (美埝): 24 克每公斤、 香蕉、 成熟白色或毛叶番荔枝 16 gr/公斤榴莲 15 gr/公斤

所以每一天,3 到 4 公斤的这些水果填官方的蛋白质需求。

(集散地南-西班牙语,Asimines),对国内外法语、 香蕉和干冷榴莲的蛋白质,来藉船,是食物 + 有利于 CO2 平衡:,请参见本主题末尾。

在非洲,100%香蕉饭被称为 ' 的香蕉的手 ': 5 香蕉。 它也是最好的水果市场 (按公斤、 欧元 1.6 生物在 aldi、 欧元 2 有机店里指出,与此相反,土豆和辣椒有机店的便宜,零售超市)

不是更好混水果有一顿饭煮熟,以避免肠道不适。

相反,大多数水果都是差在蛋白质,约 4-6 gr/千克和甚至 2 gr/千克的苹果 (其中有其他好处,如为排毒果胶)。

红色或黄色胡椒 (但不是绿色的),是最富含维生素 C (2000../kg,或 4 倍 + 橙色) 的优点,将碱法。 古记浆果已失去其维生素以及干了之后,它会是一种假象,想要满足其需求与一些古记。

我们需要维生素 c,我们的组织可以做自己,不像其他动物。

: 西瓜

欧米茄-3: 在集散地,南瓜。 如果我们吃的律师和其他油最太富含欧米加-6,,必须得到如欧米加 3 是比欧米茄 6 更多情况下,补偿的油: 作为荠或甲油。

指定"富含欧米加 3 ' 是有时具有误导性,因为如果绝大多数欧米茄 6,取消了他们的利益。

我注意到 2 祖传的种子,不"选定"或贫困视角下的减损农业: 荠 (40 %o3 与 20%的 O6),嘉 (65%O3 O6 http://fr.wikipedia.org/wiki/Om%C3%A9ga-3 20%) 和亚麻。

这些油必须是原始和他们很快腐臭,一定是非常新鲜,消耗他们和他们保持冷静,并避光。

他们好咀嚼整个种子或蓉似乎很好,同时带来他们的蛋白质如果他们好地面: 当整个吞下,他们仍将整个了,整个。

荠、 嘉、 林有欧米茄 3 的比例最高

荠、 嘉、 林有欧米茄 3 的比例最高

 

(4) 资产负债表的香蕉 (此链接处于活动状态) CARBONNE

遵循生态平衡其他并发概念: '在地球的表面需求',其他气体温室、 水、 能源…… 然后将其链接介绍欧洲香蕉抗冬天在 10 ° C!(和 50 其他自主水果有时未发行和更富有成效)

因为传统文化香蕉是 n ° 2 的离谱背后棉花杀虫剂的使用,让我们注意生物标签。 一些有机标签也保证 ' 公平贸易 ': http://www.mescoursespourlaplanete.com/Produits/Fruits_et_laegumes__62/Banane_95.html

(1,€ 7 公斤在生物在 aldi,2kg € 生物专业店,和在其他超市贵)

我不愿意去说教其他食品,但表明,香蕉是大多数 (和坚果) 生态之间贸易蛋白质的食物,因为我看到很多人剥夺自己香蕉由生态有罪,(或恐惧成长而没有面包不生长;性质或沙冰…)。

如果你有没有机会作出积极的生态足迹在树下吃 (或本地-,然后播种的种子为) 集散地南西班牙、 亚洲榴莲、 普罗旺feijoas 或一个非常量的桑或胡颓子欧洲人的蛋白质合理预算定额然后可以制成的无论是从谷类 (和豆类) 或异国情调香蕉基础。 对于那些尚未 () 方便地提供的花园,在这里是比较这些妥协:

  • 平等的热量,香蕉使本土生产少 4 倍的 CO2 比三明治!
  • 上面的链接指示: 乏骑自行车来自于食物的能量你吃: 英里 (6 公里) 的碳足迹自行车:
    65 克 CO2: 由香蕉提供动力
    90 g CO2: 由牛奶麦片
    200 g CO 2: 由培根
    260 g CO 2: 由芝士汉堡提供动力
    2800 g CO2: 芦笋进口气动..….并且这些数字包括 50 克的制造和维修自行车英里!通过删除这些 50 g.,区别将是更多标记 (生态香蕉相比其他食品商务)。

CO2 平衡 (带有很多参数计算) 为基础,对家在法国 18 公斤的异国风情的香蕉,就等于 60 公里车程。

香蕉是负责签发 0.48 公斤的 CO2 每公斤,但是我不吃肉 (羊肉 1 公斤 = 39.2 公斤的 CO2,1 公斤牛肉 = 27 公斤的 CO2),我不吃鱼或海鲜 (1 公斤的养殖 = 11.9 公斤 CO2,1 公斤的金枪鱼罐头 = 6.1 公斤的 CO2),我避免食用乳制品 (1 公斤奶酪 = 13.5 公斤的 CO2)(,1 公斤的酸奶 = 2.2 公斤 CO2,1 公斤的牛奶 = 1.9 公斤 CO2),已经禁止了塑料袋,我一般避免塑料 (1 公斤塑料 = 6 公斤的 CO2)(来源: 树 Hugger)

有些人 60 公里/天,是通过购买当地肉类,进一步推动了温室效应,因为担心生态的 cO2 和甲烷生产 *。 它需要 3 公斤谷物才能生产 1 公斤鸡蛋,15 公斤的谷物才能生产 1 公斤的红肉。 或更多地区的牧场!那会更有利地撒在水果 (子) 自发。 (理论根据哪 1 公顷 (10000m2) 然后足以养活一个人完全素食主义者,7 公顷为"本地人"的一种杂食动物)

最差 1 公斤的牛肉从巴西会产生尽可能多的 CO2 在车横穿法国!根据这种来源

* 甲烷 (牲畜) 贡献 25 倍的 CO2 温室气体效应

香蕉不需要温室、 劳工、 包装、 烹饪或准备!和快速增长和丰富香蕉采取碳从空气中作出的腐殖质。
他们总是被运船 (100 倍小于 CO2 作为飞机生产)。

他们避免与餐具和厨房有关的任何争议。

如果从"在地球表面的需求"、 资产负债表报告是一致的然而更对比: 索要更多面积比香蕉一碗麦片粥,牲畜问浪费很多的谷物,更不用提,它产生由于动物的粪便,甲烷和贡献 25 倍的甲烷 + 温室 CO2。

最后,牲畜是负责 80%的农业温室气体排放量,对应于所有气体排放温室气体效应对人类活动 (9%的 CO2,37%的甲烷,一氧化二氮的 65%) 的 18 %6。它又多 6 至 17 倍地球表面的生产肉比生产大豆、 15 倍之多水、 多 10 倍的能量,(编者注: 和苦难和痛苦的动物对人类肠道)…… : http://www.alimentation-responsible.com/impact-des-modes-alimentaires-sur-lenvironnement-et-la-disponibilit%C3%A9-alimentaire-mondiale

在法国,品种海伦可以生产出好香蕉到种子,和抵御冬季气温的 10 ° c

提供了种子

这香蕉抗病的冬天在 10 ° C!(和 50 其他自主水果有时未发行和更富有成效)

他们播种 (n) 另一个未来:)

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