Menu Accueil

Растительные белки, цинк, Омега Хант… Есть привычки, культуры, образования, воспоминания, убеждения, второй природой?

Общее питание, особенно на строительных площадках, являются предпочтения «crudivegetaliens» и «летучие мыши». Эта статья содержит элементы сломать несколько «получил идеи»! С ссылки стоит посетить, в следующем порядке:

0 / несколько вопросов

1 / мясо является диета (DIS) преимущество для прочности и сопротивления?

2 / это наша Конституция анатомические, стоматологических и пищеварительной frugivore, растительноядных или Всеядный?».»

3 / это может удовлетворить, белок и цинка с фруктами?

4 / и наконец, было бы полезно баланс экономических и экологических бананы? 🙂

**********************************************************************************************************

0 / вкусы может быть под влиянием убеждения, воспоминания о эмоциональной,… Еда может быть самых страстных предмет, который оба его 'священными' привычки трудно оспорить.

(s) будет ' навязывать такие или такой власти даже, если это выгодно на план питания, иногда кажется, дать зависть обратное, как если бы осудить такие или что еда может дать зависть? как свидетельствует эта женщина, здесь: http://santeradieuse.org/le-jour-ou-jai-cesse-detre-crudivore/

Эта женщина идеализирует КРУ и привлекает, приготовленные: «Если, конечно, сырой еды вы вполне удовлетворены, я не вижу никаких проблем. Напротив, намного лучше!»

Я встретил людей, которые живут на 100% сырой диеты, кто по причинам, которые я не исследовал разрываются между то, что они считают идеальным и что они считают, плохо.

Я ценю, плоды и другие вещи, мне нравится меньше (вареные, более строгий ситуациях нехватки) или вообще не (мясо или рыба, которого я не ел крошки на протяжении десятилетий, по вкусу и доказательства, который выбирает терпимого и открытого отношения к этому разница которая я разрабатываю все преимущества; Я уважаю мои вкусы, какими бы ни были последствия в плане социальной и немногие люди фактически исключить потому, что мы не имеют тот же вкус).

Хартия является не личным обязательствам… И я не знаю, в то время, когда вы спросите вопрос, сколько жителей ecohameau будет либо всеядны, вегетарианские, вегетарианец, или даже crudivegan.

Для меня что-то естественным и не заповедь.

Что говорят культур? адаптируемость? Наша чувствительность? лучшие спортсмены? Диетология? наши анатомии?

Охота запрещена здесь, даже несмотря на то, что мы может признать, что охотники имеют их согласованности. Они предполагают их потребности мяса, без делегирования для других задач убийства. Животных, что они убивают их, имел преимущество наличия свободной жизни. Наконец по общему признанию флеш позволили человечеству выжить, «короткие» Ледниковый период. И даже сегодня, льда Гренландии, где целые семьи кормить исключительно (дикий) мясо и пока достичь продолжительность жизни составляет 40 лет.

В аналогичных условиях холодной himalayiens, включая Хейс народы живут 120 лет с растительной пищей.

Мы как раз немного кто так полюбоваться красотой жизни, что мы не люблю охотиться или убить. Мы предпочитаем солнца и вкус фруктов (3) сбалансированные белки.

Люди имеют анатомии и чувствительностью, что кажется исключительно для животных frugivore Конституции или травоядных животных, которые охотятся не естественно. Люди могут жевать в живых животных дружественных ужин, там нужен фейерверк: отдельные убоя, подготовка и питание (есть работа, а затем триггер…); С другой стороны это устройство позволило ему выжить ледникового периода (до которой он ел без мяса).

Как мы рождаемся, мы не имеют анатомические атрибуты, позволяющие нам охотиться и съесть весь животных напрямую: когти, острые зубы, скорость гонки…

_____________________________________________________________________

1 / силы и диетология:

Прежде всего я предлагаю ввести «знаменитые вегетарианцы» в google или другой поисковой системы, и просмотреть, что есть много спортивных чемпионов мира несколько раз, которые обозначили историю. Стойкий, но также кузовов и спринтер. Диетологи с более теоретический подход, должен идти очень далеко в их науки все «объяснить». После десятилетий исследований и противоречий сегодня большинство дать овощная диета для высокого уровня спортсменов.

Существует не нужно баланс аминокислот в каждой еды, потому что они хранят и более 40 дней.

Я считаю, что я вижу или я вижу, что я считаю? Когда у вас есть уклоном, «получил идею», ум фильтры только «видеть» только то, что подтверждает, что он верит. Пример: человек убежден в диетическое мясо выгоды, если он видит тощий вегетарианец? Она будет думать, «это потому, что он ест не мясо», а если он видит всеядное существо худой, она не будет думать, что это потому, что его власть.

Тонкость конституционных (связан с деятельностью щитовидной железы, которая также влияет на чувствительность) больше, чем связанные с продовольствием. Некоторые люди могут съесть много и оставаться худой (который является научно не недостатком для здравоохранения, на пределе тонкость), другие остаются жира, несмотря на их усилия по пресечению их аппетиты…

Есть среди вегетарианцев худой человек, спортсменов и людей более жира или мышечной (если вы не знаете достаточно, чтобы иметь возможность судить, посмотрите на списки известных вегетарианские блюда доступны в Интернете)

Смотрите также спортивные перспективы фруктов:

«Я опубликовать информацию о питании и в частности диета палео на моей странице facebook
HTTPS://www.Facebook.com/frugivorismeetsport?ref=HL

И на моем канале Youtube:
HTTPS://www.YouTube.com/Channel/UC2N15z_NCnTva8AZEGWv4ug

Корали»

2 / согласно эти сравнительные таблицы органов пищеварения, зубы, руки… Конституция человека будет frugivore, но ничего не всеядное существо

«Палео» — тенденция совершения ошибок и неточностей содействовать frugivorousness с мясом; они критикуют длина, заданная для кишечника на «сладкий бережливость», слишком поспешно: «палео» с слабо дифференцированной ' тонкой кишки ' и «кишки длиной»:

http://doucefrugalite.Files.WordPress.com/2014/05/Tableau-danatomie-comparc3a9e.PDF
Для травоядных животных:
Длина кишечника: 10-12 раз длина ствола
Длина пищеварительного тракта: 30 раза длина ствола (в основном)

3.

Согласно http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1927/2

, вот содержание белка фруктов, богатых.

В заполненные водой свежие фрукты когда один делает питание 100% фрукты можно (легко) еды 1 кг каждого плода, так что это дает количество граммов белка на килограмм фруктов:

Гуавы (фейхоа): 24 граммов на килограмм, банан или черимойя 16 гр/кг, зрелые белые или Дуриан 15 гр/кг

так что в день, 3-4 кг этих плодов заполнить официальный белка потребностей.

Анон (анона черимола Юго-испанский, Asimines), французский и бананы и сухих холодных Дуриан белков, которые, приходить на лодке, среди продуктов + выгодным с точки зрения баланса CO2: чтобы увидеть в конце данного раздела.

В Африке, 100% банан блюдо называется '' руку бананов '': 5 бананов. Это также лучший фруктовый рынок (в кг, € 1.6 Био в aldi, €2 в органических магазин, отметил, что, напротив, картофель и перец дешевле в органический магазин и розничных супермаркетов)

Это лучше не смешивать фрукты имеет еды, приготовленной избежать кишечного дискомфорта.

Наоборот, большинство фрукты являются бедными в белках, около 4-6 гр/кг и даже 2 гр/кг Apple (которая имеет и другие преимущества, как пектин для детоксикации).

Красный или желтый перец (но не зеленый), наиболее богата vit C (2000../kg, или 4 раза + оранжевый) и имеет преимущество быть подщелачивания. Гоги ягоды потеряли большую часть их витамина, как он высохнет, и было бы иллюзией хотят покрыть свои потребности с некоторыми Гоги.

Нам нужно vit c, наша Организация может сделать сам, в отличие от других животных.

Цинк: арбуз

Омега-3: в анона черимола тыквы. Если мы едим, юристов и других масел наиболее слишком богаты омега-6, должны компенсироваться с маслами, такие как Омега-3 являются более многочисленными, чем Омега-6: как масло рыжика или Чиа.

Обозначения «богаты омега 3 '' иногда вводит в заблуждение, потому что если есть большинство Омега-6, их выгоды отменяется.

Я отмечаю 2 предков семена, не «выбранные» или бедных в перспективе производственников сельского хозяйства: рыжикового (40% O3 против 20% O6), Цзя (65% O3 против 20% О6 http://fr.wikipedia.org/wiki/Om%C3%A9ga-3) и лен.

Эти масла должны быть сырой и они пойти прогорклый быстро, должны быть очень свежими их потребление и держать их прохладно и вдали от света.

Их хорошо жевать все семена или протертые кажутся хорошими и в то же время приносят их белков, если они хорошо земли: когда проглатывать целиком, они будут оставаться вверх весь из всего.

Рыжик (растение), Киа и Линь имеют наибольшее количество Омега-3

Рыжик (растение), Киа и Линь имеют наибольшее количество Омега-3

 

(4 баланс CARBONNE бананов (эта ссылка активна)

после других параллельных понятия экологического баланса: «потребности в поверхности земли», других газов, парниковых, воды, энергии… и затем ссылку ввести в Европе банан, устойчив к зимой в-10 ° C! (и 50 других автономных фрукты иногда неизданные и более продуктивным)

Давайте, прислушаться к метке био, потому что обычные культуры банана n ° 2 возмутительные использования пестицидов за хлопок. Некоторые органические ярлыки гарантируют также «ярмарка»: http://www.mescoursespourlaplanete.com/Produits/Fruits_et_laegumes__62/Banane_95.html

(1, € 7 кг в био в aldi, 2 € / кг био специализированный магазин и более дорогим в других супермаркетах)

Я бы ненавидеть морализировать другие продукты, но показывают, что банан является наиболее (и ума) Эко среди торговых белковой пищи, потому что я вижу, что многие люди лишают себя бананов экологической вины, (или страх растут пока без хлеба не растут; Природа или смузи…).

Если у вас есть не шанс сделать положительный экологический след, поедая под дерево (или локально — и затем посеять их семена autour) анона черимола Юго-испанский, азиатские дурианы, фейхоа Прованс или очень большое количество morus или Лох европейцев, рацион белков разумный бюджет может быть сделаны либо из злаков (и бобовые) или экзотические банан основе. Для тех, кто не (пока) удобно предоставленный сад Вот сравнение этих компромиссов:

  • Равных калорий, бананы, сделал доморощенные производят 4 раза меньше СО2, чем бутерброды!
  • По ссылке выше указывает: энергии, провел Велоспорт поступает из пищи вы едите: углеродный след мили (1, 6км) велосипед:
    65 г CO2: питание от бананов
    90 г CO2: питание от каша с молоком
    200 г CO 2: питание от Bacon
    260 г CO 2: руководствовался чизбургеры
    2800 г CO2: спаржа импортированных пневматический.. .and эти цифры включают в себя 50 грамм/км для производства и обслуживания велосипеда! путем удаления этих 50 г., разница будет еще больше отмечены (по сравнению с другими продуктов торговли экологические бананы).

Баланс CO2 (рассчитывается с очень много параметров), чтобы иметь у себя дома во Франции 18 кг экзотических банана, эквивалентно 60 км на машине.

Бананы отвечают за выдачу 0,48 кг CO2 на Кило, но я не ем мясо (1 кг баранины = 39,2 кг CO2, 1 кг говядины = 27 кг СО2), я не едят рыбу или морепродукты (обрабатывали 1 кг = 11,9 кг CO2, 1 кг Тунец консервированный = 6,1 кг СО2), я избегать молочных продуктов (сыр 1 кг = 13,5 кг СО2) (, 1 кг йогурт = 2,2 кг CO2, 1 кг молока = 1,9 кг CO2), я ввели запрет полиэтиленовых пакетов и в целом избежать пластика (пластик 1 кг = 6 кг СО2). (Источник: дерево Hugger)

Некоторые люди 60 км/день и беспокоятся об экологии, покупая местные мяса, которое дальнейший вклад в парниковый эффект, потому что производство СО2 и метана *. Она занимает 3 кг зерна для производства 1 кг яиц, 15 кг зерна для производства 1 кг красного мяса. Или даже больше областей выгона! что было бы более выгодно Сеется в фрукты (суб) спонтанное. (Разработана теория согласно которой 1 га (10 000 м2) затем Хватит кормить один человек полностью веганский, 7 га для всеядное существо «местный»)

Наихудших 1 кг говядины из Бразилии будет производить столько CO2 пересечь Франции в машине! По данным этого источника

* Метана (скот) способствует 25 раз больше СО2 парниковый эффект

Бананы не требуют теплицы, труда, упаковки, приготовление пищи или подготовки! и быстро растущих и обильные банан углерода из воздуха, чтобы сделать гумуса.
И они всегда перевозятся на лодке (в 100 раз меньше, чем производство СО2 как самолет).

Они избегают любых споров, связанных с кухня и посуда.

Если баланс с точки зрения «потребность в поверхности земли», сообщает последовательной и еще более контрастные: чаша зерновых, просят больше площади, чем бананы, скота, спрашивая, тратя много каши, чтобы не упомянуть, что он производит метан из-за животных помета и метан, войска 25 раз + парниковых CO2.

В конце концов, скот отвечает за 80% сельскохозяйственных выбросов парниковых газов, что соответствует 18% всех выбросов газов с парниковым эффектом деятельности человека (9% CO2, 37% метана, 65% N2O) 6. и он принимает 6 в 17 раз больше поверхности земли для производства мяса, чем производить сои, в 15 раз больше воды, в 10 раз больше энергии, (Примечание редактора: и несчастья и страдания животных относительно человека кишечника)… : http://www.alimentation-responsible.com/impact-des-modes-alimentaires-sur-lenvironnement-et-la-disponibilit%C3%A9-alimentaire-mondiale

Во Франции Хелен разнообразие может производить хорошие бананы, семена и выдерживать зимних температур от-10 ° C.

Я предоставил семена

Это банан устойчив к зимой в-10 ° C! (и 50 других автономных фрукты иногда неизданные и более продуктивным)

Посеять их для (n) другого будущего 🙂

No comments yet.

Forum: Ecris ici un message sur ce sujet? avec références s'il y en a? Tu peux rester anonyme, ou t'identifier notamment pour être joignable. Tes votes participeront a mettre les commentaires les plus pertinents en haut. To see other countries comments, click on your language